Φρούτα & Χυμοί

Πηγές υδατάνθρακων μετρημένες σε ποσότητες που αντιστοιχούν με 15γρ υδατανθράκων.

Φρουτα
Ανανάς ¾ φλιτζανιού (180γρ)
Αχλάδι 1 μικρό (110γρ)
Βερίκοκα 4 ολόκληρα (150γρ)
Δαμάσκηνα 2 μετρίου μεγέθους (140γρ)
Καρπούζι 1 φέτα (380γρ)
Κεράσια 12 μεγάλα (85γρ)
Μανταρίνι 2 μικρά (220γρ)
Μήλο 1 μικρό (120γρ)
Μπανάνα ½ μεγάλη ή 1 μικρή (120γρ)
Νεκταρίνι 1 μετρίου μεγέθους (140γρ)
Πεπόνι ¾ φλιτζανιού (280γρ)
Πορτοκάλι 1 μικρό (180γρ)
Ροδάκινο 1 μετρίου μεγέθους (110γρ)
Σταφύλια 17 ρόγες μικρές
Φράουλες 10 μικρές

Τα γραμμάρια αντιστοιχούν στο φρούτο με τη φλούδα και τα κουκούτσια

Χυμοι
Ανανά 120 ml
Μήλου 120 ml
Πορτοκαλιού 120 ml
Δαμάσκηνου 80 ml
Σταφυλιού 80 ml

 

Επικοινωνία

address

Τσόχα 37 & Παπαδοπούλου 2 | 11521 Αμπελόκηποι | Ελλάδα

telephone +30 210 6450 630 | +30 693 6769 677

email Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

skype elenikoui

Δείκτης Μάζας Σώματος


Ύψος

Βάρος